Горячая линия помощи наркозависимым в Крыму

Распорядок дня

ПОНЕДЕЛЬНИК

07:30-08:00 Подъем/ Утренние процедуры
08:00-08:30 Утреннее сообщество
08:30-09:00 Кинезиотерапия
09:00-09:30 Завтрак
09:30-10:00 Уборка кухни; перекур;
10:00-11:15 Программная лекция
11:15-12:30 Трудотерапия; сдача рабочих мест
12:30-13:30 Обед
13:30-14:00 Уборка кухни; перекур;
14:00-16:00 Занятия с психологом
16:00-16:30 Посещение курилки
16:30-18:00 Физиотерапия (прогулка на море)
18:00 -18:30 Фитотерапия/Полдник
18.30-19:30 Концентрация мышления
19:30-20:00 Ужин
20:00-20:30 Уборка кухни; перекур;
20:30-21:00 Вечерние процедуры (душ)
21:00-22:00 Итог дня
22:00 Подготовка ко сну
22:15 Посещение курилки
22:30 Отбой

ВТОРНИК

07:30-08:00 Подъем/ Утренние процедуры
08:00-08:30 Утреннее сообщество
08:30-09:00 Кинезиотерапия
09:00-09:30 Завтрак
09:30-10:00 Уборка кухни; перекур;
10:15-11:30 Тренинг по развитию личности
11:30-12:30 Трудотерапия; сдача рабочих мест
12:30-13:30 Обед
13:30-14:00 Уборка кухни; перекур;
14:00-15:00 Смех терапия
15:00-15:30 Посещение курилки
15:30-16:30 Профилактика срыва/Группа самопомощи
16:30-17:00 Дыхательная гимнастика
17:00-17:30 Полдник
17:30-19:00 Просмотр видео
19:00-19:30 Посещение курилки
19:30 -20:00 Ужин
20:00 -20:30 Уборка кухни; перекур;
20:30-21:00 Вечерние процедуры (душ)
21:00-22:00 Итог дня
22:00 Подготовка ко сну
22:15 Посещение курилки
22:30 Отбой

СРЕДА

07:30-08:00 Подъем/ Утренние процедуры
08:00-08:30 Утреннее сообщество
08:30-09:00 Кинезиотерапия
09:00-09:30 Завтрак
09:30-10:00 Уборка кухни; перекур;
10:15-11:15 Психологический тренинг
11:15-12:15 Трудотерапия; сдача рабочих мест
12:15-12:30 Посещение курилки
12:30-13:15 Обед
13:15-13:30 Уборка кухни; перекур;
13:30-15:00 Групповая терапия/Профилактика срыва
15:00-15:30 Посещение курилки
15:30-16:30 Прогулка к морю
16:30-17:00 Фитотерапия/Полдник
17.00-18:30 Просмотр видео
19:30-20:00 Ужин
20:00-20:30 Уборка кухни; перекур;
20:30-21:00 Вечерние процедуры (душ)
21:00-22:00 Итог дня
22:00 Подготовка ко сну
22:15 Посещение курилки
22:30 Отбой

ЧЕТВЕРГ

07:30-08:00 Подъем/ Утренние процедуры
08:00-08:30 Утреннее сообщество
08:30-09:00 Кинезиотерапия
09:00-09:30 Завтрак
09:30-10:00 Уборка кухни; перекур;
10:15-11:15 Трудотерапия; сдача рабочих мест
11:15-12:00 Урок нравственности
12:00-12:30 Посещение курилки
12:30-13:30 Обед
13:30-14:00 Уборка кухни; перекур;
14:00-15:30 Спортивные мероприятия
15:30-16:00 Посещение курилки
16:00-17:00 Концентрация мышления
17:00-17:30 Полдник
17:30-18:00 Дыхательная гимнастика
18:00-19:00 Просмотр видео
19:00-19:30 Посещение курилки
19:30 -20:00 Ужин
20:00-20:30 Уборка кухни; перекур;
20:30-21:00 Вечерние процедуры (душ)
21:00-22:00 Итог дня
22:00 Подготовка ко сну
22:15 Посещение курилки
22:30 Отбой

ПЯТНИЦА

07:30-08:00 Подъем/ Утренние процедуры
08:00-08:30 Утреннее сообщество
08:30-09:00 Кинезиотерапия
09:00-09:30 Завтрак
09:30-10:00 Уборка кухни; перекур;
10:00-11:00 Группа самопомощи
11:00-12:30 Трудотерапия; сдача рабочих мест
12:30-13:30 Обед
13:30-14:00 Уборка кухни; перекур;
14:00-16:00 Занятия с психологом
16:00-16:30 Посещение курилки
16:30-17:30 Арт-терапия
17:30-18:00 Фитотерапия/Полдник
18.00-19:30 Просмотр юмора
19:30-20:00 Ужин
20:00-20:30 Уборка кухни; курилка;
20:30-21:00 Вечерние процедуры (душ)
21:00-22:00 Итог дня
22:00 Подготовка ко сну
22:15 Посещение курилки
22:30 Отбой

СУББОТА

07:30-08:00 Подъем/ Утренние процедуры
08:00-08:30 Утреннее сообщество
08:30-09:00 Кинезиотерапия
09:00-09:30 Завтрак
09:30-10:00 Уборка кухни; перекур;
10:00-11:15 Трудотерапия; сдача рабочих мест
11:15-12:30 Прогулка к морю
12:30-13:30 Обед
13:30-14:00 Уборка кухни; перекур;
14:00-15:00 Информационный блок
15:00-15:30 Посещение курилки
16:00-17:30 БАНЯ (ароматерапия)
17:30-19:00 Просмотр программного фильма
19:00-19:30 Посещение курилки
19:30-20:00 Ужин
20:00-20:30 Уборка кухни; курилка;
21:00-22:00 Итог дня
22:00 Подготовка ко сну
22:15 Посещение курилки
22:30 Отбой

ВОСКРЕСЕНИЕ

07:00 Подъем
07:00-07:30 Утренние процедуры
07:30-08:00 Посещение курилки
08:00-08:30 Завтрак
08:30-09:00 Уборка кухни; перекур;
09:00-12:30 Прогулка по Севастополю (Храм)
12:30-13:00 Личное время
13:00-14:00 Обед
14:00-14:30 Уборка кухни; перекур;
14:30-15:30 Программный фильм
15:30-16:00 Посещение курилки
16:00-16:30 Дыхательная гимнастика
16:30-17:00 Фитотерапия/Полдник
17:00-19:30 Просмотр новостей/Видео
19:30-20:00 Ужин
20:00-20:30 Уборка кухни; перкур;
20:30-21:00 Вечерние процедуры (душ)
21:00 -22:00 Итог дня
22:00 Подготовка ко сну
22:15 Посещение курилки
22:30 Отбой

Понедельник: Занятия с психологом

Вторник: Тренинг личностного роста

Среда: Психологический тренинг

Четверг: Урок нравственности

Пятница: Занятие с психологом

Суббота: Банный День

Воскресенье: Посещение Храма